Assalamu’alaikum Wr. Wb
Alhamdulilah
kita masih diberi kesempatan untuk bisa beribadah di bulan Ramadhan yang mulia
ini. Mungkin ada beberapa dari kita yang terkadang masih merasakan lapar ketika
menjalankan ibadah puasa. Terutama di jam-jam rawan pukul 10.00-14.00. mungkin
temen-temen bisa menggunakan tips ini agar bisa meminimalisasi rasa lapar :-D
1.
Mengakhiri sahur
Tidak
sedikit diantara kita yang mendahulukan sahur karena agar bisa tidur lagi dan
tidak gugup, padahal mengakhiri sahur adalah sunnah Rosul.
2.
Makan tidak berlebihan
Makanlah
tidak berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan tidak disukai Allah dan bisa
menghilangkan rahmat Allah. Selain itu pilihlah makanan-makanan yang banyak
mengandung karbohidrat, protein, buah dan sayur serta tidak berlebihan
mengonsumsi makanan manis.
3.
Tidak terlalu banyak tidur
Walaupun
tidurnya orang puasa adalah sunnah, tetapi tidak dibenarkan jika selama puasa
digunakan untuk bermalas-malasan
4.
Sibukkan diri dengan kegiatan positif
Pastikan
diri anda tidak bermalas-malasan dalam beraktivitas, karena jika
bermalas-malasan justru membuat badan terasa letih tak bersemangat
5.
Hindari makanan yang bersantan dan terlalu
pedas
6.
Perbanyak minum air putih saat sahur.
7.
Melakukan ibadah-ibadah sunnah
8.
Sempatkan berolahraga walaupun sebentar
karena ini dapat membuat tubuh terlihat bugar.
Ramadhan
adalah bulan obral pahala, pastikan tidak bermalas-malasan untuk beribadah dan
berusaha untuk memaksimalkan ibadah di 1 bulan ini. Dan-
9.
Jangan lupa ngaji
Percaya
atau tidak, membaca ayat-ayat Allah selain membuat hati tenag juga bisa membuat
perut terasa kenyang :D
10. Jalani
ibadah dengan ikhlas tanpa paksaan. Hihihi
Mungkin
itu sedikit tips dari saya, semoga bermanfaat. Terimakasih.
Wassalamu’alaikum
Wr. Wb
Tidak ada komentar:
Posting Komentar